| Peso | 350 g |
|---|---|
| Dimensões | 15 × 21 × 3 cm |
| Condição | |
| Formato | |
| Ano | |
| Idioma |
Insonia – Tudo O Que Voce Precisa Para Uma Boa Noite De Sono
R$12,50
LIVRO
- Autor: Chris Idzikowski
- Editora: Globo
- Tradução: SHEILA MAZZOLENIS
- Qtd. Páginas: 160
- Isbn: 9788525035684
- Código Estoque: 240898A
1 em estoque
O livro contém todas as informações necessárias para que se conheça os mecanismos que regulam o sono, assim como os problemas e as diferentes técnicas para resolvê-los. A obra traz, ainda, um ‘Diário do sono de 28 dias’ personalizado, de forma que o leitor possa descobrir seus próprios padrões de sono, analisá-los e escolher o método mais eficiente para cada caso.