Voce Pode Ser Feliz Sem Ser Perfeita

Você é do tipo que não relaxa se a cozinhaestiver desarrumada? Acredita que seus defeitos a impedem de construirrelacionamentos gratificantes? Ou que seria mais feliz se conseguisseemagrecer se fosse mais presente na vida de seus filhos ou tomassedecisões mais sábias?Definitivamente você não é perfeita. Mas sabede uma coisa? Não precisa ser. Neste livro a psicóloga Alice D. Domarmostra que você tem o poder de se libertar da tirania da perfeição ecomeçar a valorizar o que está dando certo na sua vida. Do contrário acabará estressada e cada vez mais insatisfeita. A autora elaborou umteste que irá ajudá-la a avaliar seu grau de perfeccionismo identificando as áreas em que mais se cobra – corpo casa trabalho relacionamentos filhos e tomada de decisão – para aprender a lidar comsuas limitações. Repleto de exemplos reais Você pode ser feliz sem serperfeita apresenta soluções concretas e conselhos práticos para você selivrar das amarras que a impedem de levar uma vida mais realizada eagradável.