Comece Agora – Bosu Balance Trainer

Comece agora! lida com o poder do BOSU para remodelar todo o seu corpo enquanto fortalece seu core e seus músculos estabilizadores. Ao demonstrar como você pode adaptar exercícios familiares – como avanços, abdominais, elevações de perna, flexões e muitos outros, ao BOSU, este livro transforma movimentos simples em exercícios divertidos, desafiadores e altamente eficazes. Com mais de quatrocentas fotos passo a passo, Comece agora! ilustra mais de oitenta exercícios sobre o BOSU que produzem resultados sem igual para:
– tonificar os músculos;
– esculpir o corpo;
– queimar gorduras;
– postura e alinhamento;
– concentração mental;
– condicionamento esportivo.