As Verdades Que Voce Precisa Saber – Um Guia Completo Sobre Nutricao E Atividade Fisica

Em “As Verdades que Você Precisa Saber”, você irá tirar muitas dúvidas sobre “dietas da moda”, treinos de corrida, musculação, suplementos, emagrecimento e “definição”. Quem nunca quis saber por que existem pessoas que comem muito e não engordam e outras travam uma luta eterna contra a balança? A leitura deste livro é obrigatória para quem pratica atividade física, preocupa-se com a alimentação e quer ter sucesso!
Rodrigo Paiva apresenta temas de uma maneira leve, fácil e bem-humorada sem perder o foco no conhecimento científico. Com base na sua formação profissional e na experiência do consultório e academia, a proposta é permitir ao leitor uma maneira diferente de olhar para dentro do seu corpo, entendendo desde o que envolve a vontade de comer e o exercício físico até o processo de absorção e aproveitamento dos nutrientes contidos nos alimentos. Tudo isso tendo como consequência a melhora da sua saúde!