Fique De Bem Com Seu Cerebro – Guia Pratico Para O Bem Estar Em 15 Passos

Este livro foi escrito para quem deseja alcancar o bem-estar e torna-lo algo cada vez mais intenso e frequente em sua vida. Uma das mais renomadas neurocientistas brasileiras, Suzana Herculano-Houzel mostra o melhor caminho para a conquista desse objetivo: ficar de bem com o proprio cerebro, isto e, cuidar para que ele funcione da melhor maneira possivel – sempre.Aqui voce conhecera uma serie de descobertas recentes da neurociencia e sabera de que modo elas podem ajudar voce a manter o cerebro saudavel. Com um texto claro e cativante, a autora apresenta uma abordagem pratica desse assunto, com dicas que estimularao voce a arregacar as mangas e se dedicar a obter mais paz e felicidade no dia-a-dia.Um dos passos fundamentais e cultivar elementos importantes, como a sensacao de controle sobre a propria vida, a capacidade de expressar desejos e opinioes, a interacao social, o sentimento de ter um proposito na vida e a manifestacao da tristeza nas horas certas.