Nutriçao Para O Treinamento De Força

# Sinopse

“Para desenvolver massa muscular magra de forma natural, Nutrição para o Treinamento de Força é a fonte mais avançada de informações sobre dietas e suplementos.”
Editon
MuscleNag International

“Nutrição para o Treinamento de Força é muito informativo, um ótimo alimento para a mente e para o corpo! Pretendo usar o livro em nossos regimes nutricionais com atletas.”
Stan Kallers
Treinador de Condicionamento Físico e de Esportes de Força do Cleveland Cavaliers

“Quando o assunto é alimentação e condicionamento, ninguém possui tanto conhecimento como essas duas autoras.”
Rochelle Larkin
Editora-Fundadora e Editora-Chefe
Female Bodybuilding and Sports Fitness

Valorize seus treinos. Desenvolver músculos exige mais do que apenas longas horas de treinamento físico. O que você come, o quanto você come e quando você come são fatores igualmente importantes para alcançar seus objetivos. Neste livro você encontrará:

■ Conselhos detalhados sobre as diferentes formas de nutrição em “labs” e “creatina”
■ Escolhas inteligentes de restaurantes (fast-food e alimentação vegetariana)
■ Alternativas saudáveis de alimentos
■ Planos alimentares simples e completos para desenvolver músculos, diminuir peso, preparar-se para competir e continuar mantendo músculos.

Obtenha os resultados que você quer. Para ter um corpo mais magro e mais vigoroso, use Nutrição para o Treinamento de Força.