Alongue-se No Trabalho

R$16,25

LIVRO

Autor: Bob Anderson
Editora: Summus Editorial
Qtd. Páginas: 108
Isbn: 9788532306319
Código Estoque: 60505B

Estado de Conservação: CONDICAO GERAL: BOM, CONSERVA-SE EM BOAS CONDICOES PARA O MANUSEIO DA LEITURA EM RELACAO AO ANO DE PUBLICACAO. .CAPA/CONTRA CAPA: PRESERVADAS. .FOLHAS DE ROSTO: COM CARIMBO DO ANTIGO DONO. .PAGINAS: CONSERVADAS. NADA QUE ATRAPALHE A LEITURA.

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Peso	431 g
Dimensões	21 × 28 × 3 cm
Condição	Usado – Bom
Formato	Capa Comum
Ano	1998
Idioma	Português

Neste livro simples e prático, o autor de “Alongue-se” e “Entrando em Forma” apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam reduzir os males causados por essa atividade. O livro é ilustrado, em formato 21 x 28 cm, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pernas etc. O autor também faz recomendações sobre o “design” ergonômico adequado para escritórios.