Flexibilidade E Alongamento – Saude E Bem Estar

R$30,00

LIVRO

Autor: Abdallah Achour Junior
Editora: Manole
Qtd. Páginas: 326
Isbn: 9788520428382
Código Estoque: 292503B

Estado de Conservação: Condição geral: bom, conserva-se em boas condições para o manuseio da leitura em relação ao ano de publicação. Capa/Contracapa: com leves desgastes nas extremidades. Páginas: conservadas.. levemente amarelado na lateral do miolo. Nada que atrapalhe a leitura.

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Peso	668 g
Dimensões	3 × 17 × 24 cm
Condição	Usado – Bom
Formato	Capa Comum
Ano	2009
Idioma	Português

Este livro discute o papel da flexibilidade e dos exercícios de alongamento na saúde e no bem-estar durante as fases de crescimento e desenvolvimento, ou seja, da concepção à terceira idade. ´Flexibilidade e alongamento´, fundamentado em pesquisas recentes de revistas indexadas e na experiência do autor sobre os procedimentos para aplicabilidade dos exercícios de alongamento, trata de temas como – genética e flexibilidade, treino da força, alongamento do tecido conjuntivo, exercícios de alongamento para a coluna lombar e para o ombro, alongamento na terceira idade e supressão de encurtamento músculo-tendinídeo