Método Pilates – Uma Possível Intervenção para a Promoção da Saúde no envelhecimento

Baseados nos estudos da presente literatura, temos dados suficientes para aquerir o método Pilates como ferramenta para a minimização das perdas biológicas, assim como para a prevenção de lesões e doenças osteomusculares, cardiorrespiratórias, da cognição, e de uma forma geral, na melhora da qualidade de vida do indivíduo idoso.

Em outros termos, quando sistematizado e orientado de modo correto, o método Pilates se torna mais uma opção de tratamento, prevenção de lesões, condicionamento físico, integração do corpo e da mente e promoção da saúde, proporcionando um aumento das capacidades trabalhadas e objetivadas diante do programa de treino, que consequentemente, diminuirá as las citadas perdas biológicas do envelhecimento e minimizará a qualidade de vida do idoso na perspectiva aqui trabalhada.