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100 Dicas Infaliveis Para Emagrecer E Se Manter Em Forma – Saiba Como Perder Peso De Modo Eficiente E No Ritmo Certo

R$10,00

LIVRO
  • Autor: Fred A. Stutman
  • Editora: Sextante
  • Coleção: Autoestima
  • Tradução: ANA BEATRIZ RODRIGUES
  • Qtd. Páginas: 174
  • Isbn: 9788575425930
  • Código Estoque: M8265A
  • Estado de Conservação: CONDICAO GERAL: BOM, CONSERVA-SE EM BOAS CONDICOES PARA O MANUSEIO DA LEITURA. .CAPA/CONTRA CAPA: PRESERVADAS. .PAGINAS: SEM RISCOS OU GRIFOS NO TEXTO.
  • 1 em estoque

    Peso 300 g
    Dimensões 14 × 21 × 3 cm
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    Esta é a sua primeira tentativa de perder alguns quilinhos extras? Ou você já seguiu todo tipo de dieta e voltou a engordar? Seja qual for a sua situação, este livro apresenta 100 estratégias comprovadamente eficazes que vão ajudá-lo a perder peso com facilidade e segurança e nunca mais ficar fora de forma. As dicas do Dr. Fred A. Stutman fundamentam-se em dados científicos das áreas de nutrição e exercícios. Elas são apresentadas em uma linguagem simples e estão divididas pelos temas que despertam maior interesse em termos de alimentação, saúde e condicionamento físico. Aqui você encontrará informações esclarecedoras sobre tópicos como os bons e os maus carboidratos, a importância das fibras no processo de emagrecimento, as melhores e as piores proteínas e gorduras e os exercícios ideais para perder peso. Além disso, saberá quais são os alimentos mais indicados para a prevenção de algumas doenças e conhecerá os mitos mais comuns em torno das dietas.

    SKU: 25157Categorias: Auto ajuda, LivrosLoja: Loja Manaíra
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