A Bíblia do Pilates

R$197,50

LIVRO

Autor: Jo Ferris
Editora: Pensamento
Edição: 1
Tradução: Eidi Baltrusis
Qtd. Páginas: 400
Isbn: 9788531518317
Código Estoque: 267122A

Estado de Conservação: Condição geral: bom, conserva-se em boas condições para o manuseio da leitura em relação ao ano de publicação. Capa/Contracapa: com leves desgastes; com leves desgastes nas extremidades. Folha de rosto: com assinatura do antigo dono. Dorso: pequeno desgastes. Levemente sujo no Miolo . Nada que atrapalhe a leitura.

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Informação adicional
Descrição

Peso	740 g
Dimensões	3 × 14 × 17 cm
Condição	Usado – Bom
Formato	Capa Comum
Ano	2014
Idioma	Português

Este programa completo de Pilates inclui mais de 90 exercícios no colchonete e na posição em pé, desde o nível para principiantes até o nível mais avançado. Todas as sequencias são fáceis de acompanhar e inteiramente ilustradas, com modificações para necessidades específicas, como problemas nas costas e no pescoço. Também consta do livro uma seção abrangente sobre os princípios e conceitos-chave do Pilates, incluído postura, respiração, controle e segurança.

SKU: 565568Categorias: Esportes, LivrosLoja: Loja Centro