Peso | 530 g |
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Dimensões | 2 × 16 × 23 cm |
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A Escada Nutricional – Uma Alternativa Ao Metodo Dukan Classico
R$10,00
- Autor: Pierre Dukan
- Editora: Best Seller
- Edição: 1
- Tradução: ANA ADAO
- Qtd. Páginas: 320
- Isbn: 9788576848561
- Código Estoque: 268787A
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A escada nutricional é um método com sete degraus – um para cada dia da semana – que comprovam o poder emagrecedor dos grupos de alimentos introduzidos de forma gradual e estratégica com o avançar dos dias. De degrau em degrau, a progressão abre-se a alimentos cada vez mais gratificantes, partindo do mais vital e do mais nutricional. Os dois primeiros degraus são constituídos pelos cem alimentos autorizados à vontade no Método Dukan – proteínas na segunda-feira e, na terça, legumes. Na quarta-feira, acrescenta-se uma porção de frutas, seguida do pão na quinta e do queijo na sexta. No sábado é a vez dos feculentos e, finalmente, o domingo encerra a semana como uma festa, com uma refeição de gala, para na segunda-feira seguinte tudo recomeçar.