A revolução da quietude

Endossos – A Revolução da Quietude é um convite profundo e transformador para reencontrar o equilíbrio e o descanso em um mundo que parece insistir em nos manter acelerados. Neste livro, Jacky nos guia através de reflexões que entrelaçam estudos científicos pertinentes ao debate à experiência cotidiana, oferecendo uma visão centrada em fatos biológicos de como a vida nos convida ao descanso intencional. Em cada página, somos lembrados da importância de desacelerar e de cultivar uma rotina focada no equilíbrio entre produzir e descansar, em que a quietude não é apenas um estado de ser, mas uma virtude a ser desenvolvida diariamente. Para todos aqueles que buscam um ritmo de vida mais harmonioso e querem aprender a descansar, este livro é um verdadeiro achado. —Maryellen Badarau Mestra em Comunicação e Culturas Midiáticas Jornalista e Copywriter. Ao ler a obra, lembrei de quantas vezes me perguntei: “preciso descansar?” No frenesi das atividades isso ficava distante e a energia ia sendo evaporada. O grande impacto do livro foi perceber que não sabia descansar. Mas como a autora escreveu “descansar é aprendizado, e acatá-lo em dias tão acelerados é revolucionário”. Então, acolhi a lição e estou encontrando um novo ritmo. A escrita que é rica em conhecimento robusto, transmite calma e inspiração para aprendermos na mesma porção. E ainda, de modo particular, o impacto é “vivo”, pois acompanhei em muitos momentos a estranheza no olhar de Jacky para o descanso. Mas o aprendizado chegou, a realidade mudou e ela nos presenteou com esta obra. Agora, vivenciamos juntos a virtude da quietude. —Rafael Araújo Marido, Empresário e fundador da Elevem – Soluções Imobiliárias A leitura me surpreendeu tanto pela forma como o livro foi escrito, quanto pela profundidade das informações contidas. A autora, amiga muito querida, foi excelente em sua pesquisa e explanação. Acredito que todos nós, em proporções diferentes, “soframos” com a aceleração da mente, dificuldade de concentração, co