| Peso | 650 g |
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| Dimensões | 1 × 17 × 24 cm |
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Anatomia Do Alongamento
R$70,00
LIVRO
- Autor: Arnold G. Nelson / Jouko Kokkonen
- Editora: Manole
- Edição: 2
- Tradução: MIRTES FRANGE DE OLIVEIRA PINHEIRO
- Qtd. Páginas: 215
- Isbn: 9788520458211
- Código Estoque: 284654
Fora de estoque
Esta segunda edição do best seller Anatomia do alongamento apresenta ilustrações totalmente reformuladas, novos exercícios e dois capítulos inéditos. Concentrando-se nos principais grupos musculares, os alongamentos estão organizados em 9 capítulos. O Capítulo 8, novidade nesta edição, apresenta alongamentos dinâmicos que abrangem todas as principais áreas articulares. O Capítulo 9, também inédito, contém programas de alongamento sugeridos para iniciantes, prosseguindo até as fases mais avançadas, além de um programa para reduzir o nível de glicose no sangue.