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Comer Intuitivo

R$45,00

LIVRO
  • Autor: Elyse Resch
  • Editora: Sextante
  • Edição: 1
  • Tradução: Débora Chaves
  • Qtd. Páginas: 448
  • Isbn: 9786555642322
  • Código Estoque: 286386A
  • Estado de Conservação: Condição geral: bom, conserva-se em boas condições para o manuseio da leitura em relação ao ano de publicação. Capa/Contracapa: com leves desgastes. Folha de rosto: com riscos. Páginas: com poucos riscos/grifos a grafite; com pucos riscos/grifos a caneta. Nada que atrapalhe a leitura.
  • 1 em estoque

    Peso 714 g
    Dimensões 2 × 16 × 23 cm
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    Uma revolucionária abordagem anti-dieta que se tornou uma referência sobre o assunto, com 500 mil exemplares vendidos.

    Faça as pazes com a comida, liberte-se da dieta crônica e redescubra o prazer de comer.

    “Um livro poderoso e empático para todos que estão cansados de viver no mundo dos alimentos proibidos e das dietas da moda.” – Publishers Weekly

    “Ao contrário das dietas, o processo do Comer Intuitivo é não linear e personalizado, com foco no bem-estar, não na perda de peso.” – The Huffington Post

    Seu corpo tem a sabedoria de que você precisa. Escute-o e descubra a liberdade de ter uma relação saudável com a comida.

    Revolucionário em sua abordagem antidieta e verdadeira referência no assunto, Comer intuitivo explica por que as dietas são prejudiciais e exploram modismos nutricionais que têm nos tornado cada vez menos saudáveis.

    Especialistas em nutrição, Evelyn Tribole e Elyse Resch mostram que o caminho para estabelecer uma relação saudável com a comida é ouvir o próprio corpo e se reconectar com a sabedoria interna sobre alimentação.

    Para isso, é preciso desaprender as regras impostas por sucessivas dietas – como contagem de calorias e proibição de certos alimentos – e reaprender a perceber os sinais naturais de fome e de saciedade.

    Com sugestões fáceis de seguir e princípios ancorados em vasta pesquisa científica, este livro traz informações que vão ajudar você a:

    • Encontrar satisfação em suas escolhas alimentares

    • Perceber quando a comida está sendo usada para esconder uma dor emocional

    • Prevenir ou curar as feridas causadas por transtornos alimentares

    • Preservar a intuição inata das crianças em relação à alimentação

    • Fazer as pazes com seu corpo e se libertar do estigma do peso

    • Tornar-se um Comedor Intuitivo e redescobrir o prazer de comer

    SKU: 501660Categorias: Livros, Medicina - SaúdeLoja: Loja Centro
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