Como Ser Feliz – Maneiras Simples De Desenvolver Confianca E Resiliencia Para Se Tornar Um Individuo Mais Feliz E Saudavel

Livro apresenta mudanças de comportamento que levam à felicidade. Exploradora da felicidade, autora ensina como superar momentos negativos e a construir uma vida melhor.
No livro Como ser feliz – Maneiras simples de desenvolver confiança e resiliência para se tornar uma pessoa mais feliz e saudável, a autora e especialista em competências comportamentais Liggy Webb é categórica ao afirmar:

“Cada um de nós tem a capacidade de ser feliz”.
A obra assume o desafio de oferecer o leitor a possibilidade de criar estratégias que levem à felicidade. A leitura de Como Ser Feliz conduz por um caminho que permite o controle de situações adversas e, ao mesmo tempo, prepara para enfrentá-las. Ou seja, o que Liggy Webb faz é oferecer um conteúdo que torne mais fácil lidar com os momentos de crise – inevitáveis tanto na vida pessoal quanto profissional, possibilitando progredir nas duas esferas. Para isso, o livro mostra como:

Construir sua autoconfiança para extrair o máximo de quem você é.
Estar aberto para aprender coisas novas, para se tornar mais eficiente e criativo.
Desenvolver uma atitude de gratidão para apreciar mais a vida.
Encorajar e sustentar relacionamentos positivos.
Estimular atitudes saudáveis e adequar-se à vida.
Construir sua resiliência e força emocional para conseguir lidar com o estresse e administrar mudanças.
A questão da resiliência, aliás, é destacada pela autora em diversos momentos do livro. Trata-se da capacidade humana de se recuperar das inevitáveis adversidades da vida. Essa atitude, segundo Webb, é extremamente positiva e necessária para que se alcance a felicidade.

No entanto, o primeiro passo é tomar a decisão – e colocar isso na prática – de realmente ser feliz. A partir daí, o livro mostra como alcançar esse objetivo que, além dos benefícios individuais, irá inspirar a todos ao seu redor.

“A felicidade é contagiosa, portanto, se realmente trabalharmos no sentido de nos tornarmos mais felizes, nos colocaremos em uma posição b