Peso | 510 g |
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Dimensões | 23 × 16 × 3 cm |
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Ano |
Cuidado, Olha O Cracha No Prato
R$15,00
LIVRO
- Autor: Evie Mandelbaum Garcia
- Editora: Alegro Bb
- Edição: 1
- Qtd. Páginas: 264
- Isbn: 853521514X
- Código Estoque: 270143A
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A nutricionista Evie Mandelbaum Garcia desmistifica o preconceito em torno do ‘ser executivo’, sobrecarregado pelo excesso de trabalho e atormentado pelo tempo restrito, o que faz com que a idéia de ser saudável e de ter qualquer atitude em torno da qualidade de vida e do bem-estar físico, social e mental se torne algo impossível e incoerente com a responsabilidade de seu trabalho. É possível ter uma vida de qualidade, com uma alimentação saudável, sem culpa e sem prejuízo à sua dedicação à empresa ou seu comprometimento com o trabalho. Sem propor atitudes irreais ou pressupor situações utópicas, a autora orienta a chegar a atitudes realistas para melhorias na alimentação cotidiana com base em verdadeiras possibilidades.