Desafio chata de gostosa

“Desafio #Chata de Gostosa: Descubra porque apenas dietas e exercícios físicos nunca vão te emagrecer definitivamente” é um livro da influencer carioca Carol Ferrera e traz uma visão um pouco diferente sobre as dietas e o emagrecimento. Após passar por diferentes dietas e planos de exercícios para perder peso, Carol percebeu que o principal ingrediente numa dieta bem sucedida é a mentalidade de cada pessoa. O seu método para emagrecer e se manter saudável se baseou na inteligência emocional com foco em emagrecimento, e já foi comprovado por milhares de mulheres que tiveram suas vidas transformadas. O método de Carol pretende “treinar cabeças”. Manter um corpo saudável e, principalmente, manter uma relação saudável com a comida e a sua alimentação no geral é um dos principais pontos deste programa de emagrecimento. O controle dos impulsos alimentares e emocionais, o resgate da auto estima e do amor próprio é a chave para conseguir manter uma alimentação saudável, que vai te beneficiar muito além da perda de peso. Após o tremendo sucesso nas redes sociais – Carol conta com mais de 400 mil seguidores nas redes – o seu método de treinamento emocional para o emagrecimento tem ajudado milhares de pessoas, através de seus cursos, palestras e workshops. Carol também faz atendimentos pessoais e em grupo e tem crescido muito o seu engajamento online, a medida que seu método tem se demonstrado um sucesso entre o público. Se você luta contra balança a vida inteira, se já tentou todas as dietas possíveis, se seus problemas com o sobrepeso começaram após o casamento ou a gravidez, se a ansiedade faz você descontar tudo na comida ou mesmo se você quer perder poucos quilos e ainda assim não consegue, a resposta é a mesma: você precisa mudar a sua mentalidade.