Descubriendo mi sabiduria corporal

Este libro propone pistas valiosas para aprender cómo, prestando cierta atención a tu cuerpo, puedes aprovechar todos los aprendizajes y experiencias de tu historia personal para vivir mejor. Hay un cierto tipo de sensación-con-sentido que orienta con sabiduría nuestras vidas. El reto es aprender a reconocerla y a escucharla.A partir de su experiencia como instructor certificado de Focusing, coordinador de talleres y psicoterapeuta, el autor expone, de forma accesible, cómo aprender a escucharnos desde nuestro cuerpoorganismo y aprovechar la sabiduría organísmica de la que han hablado numerosos autores y psicólogos humanistas. En este libro encuentras también diversas actividades “pretexto para el descubrimiento” que puedes realizar para desarrollar habilidades y actitudes con las que puedes generar Bienestar en tu vida cotidiana.