Dieta Das Emocoes – Como Manter A Saude Sem Se Tornar Refem Das Oscilacoes De Humor

Esta obra procura trazer orientações referentes a dieta que não traga impedimentos alimentares, pois as pessoas quando tensas ou ansiosas, buscariam serotonina; quando deprimidas ou tristes, buscariam dopamina. Seriam encontradas essas substâncias em alimentos calóricos e viciantes, com efeito imediato, porém a curto prazo, mas as mesmas necessidades poderiam ser atendidas por outros alimentos.