Peso | 500 g |
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Dimensões | 19 × 24 × 3 cm |
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Em Forma Com Seu Bebe
R$11,25
LIVRO
- Autor: Myrian Clark
- Editora: Panda Books
- Qtd. Páginas: 126
- Isbn: 9788588948501
- Código Estoque: 362735A
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Melhorar a forma física da mãe no pós-parto, sem que seja preciso abrir mão do contato com seu bebê recém-nascido: esse foi o desafio proposto ao professor de ginástica e personal trainer José Alexandre Filho. Em 12 semanas, a autora – que se desdobra entre o seu trabalho e a criação de um casal de gêmeos e de um bebê – comprovou a eficácia do programa: perdeu medidas, emagreceu e conseguiu um corpo melhor do que tinha antes de engravidar. Uma equipe de especialistas dá o aval ao programa, e a obra inclui ainda um guia com fotos da Shantala, a massagem para bebês.