Emoções que Curam – Conversas Com O Dalai Lama Sobre Mente Alerta Emoções E saúde

As emoções e os pensamentos refletem-se na saúde do homem? Sim, claro que sim, e praticamente ninguém mais ignora isso. Mas são raríssimas as vezes em que esse tema é discutido por profissionais competentes da psicologia, fisiologia, medicina comportamental e filosofia – e o líder espiritual budista Dalai Lama. ‘Emoções que curam’, organizado por Daniel Goleman, é o resultado desse encontro de titãs, ocorrido em Dharamsala, na Índia. Goleman propõe um novo sistema ético, fora do mundo religioso, o ‘sistema ético do corpo’, baseado na imunologia. A lógica é simples. Se tivermos emoções perturbadoras ou sentimentos ruins, adoecemos, mas se mantivermos estados mentais saudáveis, estimulamos a saúde. Emoções que curam trata de estados negativos como raiva, depressão e estresse, entre outros, além dos benéficos como a calma, o otimismo e a bondade amorosa. Goleman narra uma experiência com um grupo de dois mil operários, no qual se mediram os níveis de hostilidade e raiva.