Peso | 584 g |
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Dimensões | 3 × 21 × 28 cm |
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Esculpindo O Corpo Perfeito – Para Mulheres
R$30,00
LIVRO
- Autor: Brad Schoenfeld
- Editora: Manole
- Edição: 1
- Qtd. Páginas: 192
- Isbn: 8520410928
- Código Estoque: 227305C
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Esta obra apresenta um consagrado sistema de treinamento baseado nas necessidades específicas das mulheres. O livro guia a leitora desde a fase inicial até o estágio mais avançado do programa com o objetivo de tonificar os principais grupos musculares. Traz , ainda, depoimentos e dicas de treinamento das mais importantes fisiculturistas, além de programas especiais para gravidez e manutenção.