Faca Do Alimento O Seu Medicamento

Esta obra trata de assuntos atuais, como emagrecimento sem dietas mirabolantes, alimentos trangênicos e os benefícios do ômega-3 para o coração, de forma descomplicada e didática. Muito longe de parecer um texto técnico para médicos e entendidos, Previna Doenças – Faça do Alimento o Seu Medicamento ensina como criar hábitos alimentares que possam nos fazer capazes de cultivar um corpo são e forte, com energia para enfrentar a correria do dia-a-dia. A autora orienta com seriedade e bom humor como elaborar um programa de reeducação alimentar para prevenir doenças. Com alguns cuidados e uma dieta compatível com as nossas possibilidades, podemos encarar o dia-a-dia com mais disposição e afastar qualquer mal-estar corriqueiro.