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Fique Em Forma No Computador – Como Relaxar No Trabalho Como Evitar Problemas De Saude

R$12,50

LIVRO
  • Autor: Hans-dieter Kempf
  • Editora: Manole
  • Edição: 1
  • Tradução: REINALDO GUARANI
  • Qtd. Páginas: 188
  • Isbn: 9788520410196
  • Código Estoque: 338003A
  • Estado de Conservação: CONDICAO GERAL: BOM, CONSERVA-SE EM BOAS CONDICOES PARA O MANUSEIO DA LEITURA EM RELACAO AO ANO DE PUBLICACAO. .CAPA/CONTRA CAPA: PRESERVADAS. .PAGINAS: CONSERVADAS.
  • 1 em estoque

    Peso 341 g
    Dimensões 14 × 21 × 3 cm
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    Formato

    Ano

    Idioma

    Apesar do constante avanço da tecnologia digital, o trabalho em frente à tela do computador ainda é desgastante. Cerca de 40% dos usuários têm problemas nos olhos e 60% reclamam de dores na nuca, nos ombros e nas costas. Pesquisas mostram que pessoas que precisam utilizar o computador durante muitas horas podem ainda apresentar nervosismo, abatimento e insônia. Fique em Forma no Computador fornece dicas para uma postura adequada no local de trabalho e sugere exercícios que podem ser realizados em períodos curtos, nos intervalos entre as atividades do dia-a-dia. São exercícios de execução simples para o rosto, olhos, pescoço, ombros, dedos, mãos, braços, abdome, costas, pelve, pernas e pés. Com este programa abrangente, você pode facilmente melhorar sua condição física e evitar lesões.

    SKU: 410604Categorias: Livros, Medicina - SaúdeLoja: Loja Centro
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