Hidroginastica

As ideias práticas aqui descritas, que agora beneficiam apenas uns poucos, poderiam se usadas amplamente, melhorar as vidas de muitos. Este livro fornece informações que podem ser entendidas e utilizadas por uma grande faixa de leitores. Estes procedimentos foram testados e mostraram-se úteis para aperfeiçoar e manter a forma física. Foram escritos muitos livros sobre a importância e a necessidade de um bom estado físico e emocional. O abismo entre saber e fazer é estreitado e atravessado quando a informação é apresentada claramente e uma ação é motivada por um progresso mensurável. Este livro foi escrito para informar, explicar e dirigir cada leitor em direção a uma melhora de sua condição física e satisfação pessoal. Os esportes aquáticos têm sido utilizados das mais diversas maneiras para o benefício de indivíduos e grupos. Uma grande variedade de métodos e programas foi desenvolvida e considerada satisfatória. O melhor é que cada pessoa selecione e use regularmente o programa que mais se adeque a seus interesses e necessidades particulares. Este livro pode ser a base para lançar um programa prático e personalizado de ginástica, de valor duradouro. Um dos autores, Joseph A. Krasevec, tem sido colega de profissão há uma dúzia de anos e associado do Conselho de Educação do USOC (Comitê Olímpico dos EUA) desde 1973. Seu trabalho nas faculdades de duas grandes universidades trouxe contribuições substanciais para alunos bem como membros da comunidade em geral. Sua experiência e a da co-autora, Diane Grimes, toma este livro, com suas excelentes ilustrações, uma referência pessoal que vai continuar a motivá-lo, enquanto se esforça por atingir a sua meta de condição física. Tradução: Norberto de Paula Lima. Revisão: Raquelina V. M. Santos.