Peso | 713 g |
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Dimensões | 17 × 24 × 3 cm |
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Ioga Para Todos – Guia Passo A Passo Totalmente Ilustrado
R$25,00
LIVRO
- Autor: Estela Davila
- Editora: Marco Zero
- Edição: 10
- Tradução: KLEBER KOHN
- Qtd. Páginas: 192
- Isbn: 9788521316138
- Código Estoque: 97540A
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A ioga não se resume apenas à prática de asanas (posturas) e da meditação, que fazem parte da hataioga, a mais praticada no Ocidente. De fato, é também é um modo de vida, apontando para um estilo que tem por objetivo unir mente corpo e alma de forma harmoniosa. Ioga para todos não se aprofunda na pare filosófica ou temas existências, mas dá uma ideia geral deste vasto universo ióguico e é um guia para os primeiros passos da prática regular de sessões de ioga. A prática sugerida, que apresenta sessões completas de posturas, com diferentes níveis de dificuldade, além de proporcionar uma excelente forma física, será útil para quem busca uma iluminação interior e para os que procuram aliviar o estresse.