| Peso | 585 g |
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| Dimensões | 1 × 19 × 25 cm |
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Manual Pratico de Mindfulness – Meditacao da atencao plena – Inclui CD
R$28,75
LIVRO
- Autor: John Teasdale / Mark Williams / Zindel Segal
- Editora: Pensamento
- Tradução: CLAUDIA GERPE DUARTE / EDUARDO GERPE DUARTE
- Qtd. Páginas: 240
- Isbn: 9788531519253
- Código Estoque: 313280A
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Já imaginou um programa de oito semanas capaz de ajudá-lo a superar a depressão, a ansiedade e o estresse? O Manual Prático de Mindfulness foi elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo. Um programa passo a passo sobre como treinar a mente para obter uma vida mais plena e gratificante. O programa de terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT) já foi testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo.