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Mindfulness Em Oito Semanas

R$25,00

LIVRO
  • Autor: Michael Chaskalson
  • Editora: Pensamento
  • Tradução: CLAUDIA GERPE DUARTE
  • Qtd. Páginas: 283
  • Isbn: 9788531519765
  • Código Estoque: 360769A
  • Estado de Conservação: CONDICAO GERAL: BOM, CONSERVA-SE EM BOAS CONDICOES PARA O MANUSEIO DA LEITURA EM RELACAO AO ANO DE PUBLICACAO. .CAPA/CONTRA CAPA: COM LEVES DESGASTE NAS EXTREMIDADES. .PAGINAS: CONSERVADAS. NADA QUE ATRAPALHE A LEITURA.PEQUENO RISCO NA FOLHA DE ROSTO
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    Peso 505 g
    Dimensões 16 × 23 × 3 cm
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    A técnica mindfulness está se tornando o meio mais popular para o alívio da ansiedade, do estresse e até mesmo da depressão. Por meio de instruções simples e fáceis de seguir, divididas ao longo de oito semanas, as meditações e exercícios deste livro são a companhia perfeita para todos que estão querendo aprender rapidamente essa técnica comprovadamente eficaz. Com um material de áudio disponível para download, Michael Chaskalson traz uma abordagem prática e imediata que irá ajudá-lo a melhorar em pouco tempo seu estado físico, mental e emocional.

    SKU: 437932Categorias: Auto ajuda, LivrosLoja: Loja Centro
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