Mindset do Emagrecimento

O CORPO É UMA PRODUÇÃO CONSTANTE DE RESSIGNIFICADOS, sobre os quais são realizadas diferentes leituras e inscritas variadas marcas por distintas sociedades e culturas ao longo da história. Em uma sociedade como a nossa, acabamos por nos refugiar nos excessos, como a ansiedade, depressão, estresse e compulsão alimentar, o que reflete significativamente na forma como lidamos e enxergamos o nosso corpo. Esse livro tem por objetivo oferecer ao leitor passos simples, fáceis e eficazes para fugir das dietas malucas e iniciar um processo de emagrecimento saudável começando por dentro, através de uma verdadeira mudança de mindset. Para isso, diferentes autores, de várias áreas de formação em saúde, reuniram seus conhecimentos na busca por garantir resultados positivos no seu bem-estar e qualidade de vida, a partir da manutenção de uma boa saúde. Folheie cada página com afinco, comprometa-se a realizar os exercícios propostos e desperte a sua melhor versão ao final desta leitura. O emagrecimento começa no seu mindset.