| Peso | 258 g |
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| Dimensões | 3 × 15 × 22 cm |
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Para Comecar A Praticar Power Walking
R$10,00
LIVRO
- Autor: Janice Meakin
- Editora: Publifolha
- Tradução: Eliana Rocha
- Qtd. Páginas: 96
- Isbn: 9788574025698
- Código Estoque: 149047B
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‘Para começar a praticar Power Walking’ traz informações para o leitor melhorar sua forma física ou mesmo treinar para participar de uma maratona. Instruções claras o ajudam a identificar seu nível inicial e a acompanhar seu desempenho e progresso ao longo do programa. O livro oferece ainda orientações sobre dieta e nutrição, motivação, roupas, equipamentos, saúde e segurança.