Peso | 340 g |
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Dimensões | 3 × 14 × 21 cm |
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Pequenos Passos Para Mudar Sua Vida
R$15,00
- Autor: Robert Maurer
- Editora: Sextante
- Tradução: RENATA BRITTO PEREIRA
- Qtd. Páginas: 151
- Isbn: 9788543103563
- Código Estoque: 188401A
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Neste livro, você encontrará um método poderoso para efetuar grandes mudanças de forma suave e eficaz: dar pequenos passos de cada vez. Em lugar de adotar medidas radicais para conseguir o que deseja, você vai aprender a usar o método kaizen para alcançar seus objetivos. Enraizado na tradição do Tao, o kaizen foi criado como uma forma de neutralizar nossa resistência natural à mudança e permitir que façamos progressos graduais e constantes. A partir de conselhos práticos e histórias reais, o psicólogo Robert Maurer ensina como aplicar essa sabedoria milenar nos desafios do seu dia a dia. Não importa se o seu objetivo é perder peso, parar de fumar, dormir melhor, voltar a se exercitar, mudar de emprego, aprimorar seus relacionamentos ou ser promovido – essa técnica vai colocar você no caminho da mudança e da realização.