Peso | 470 g |
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Dimensões | 17 × 24 × 3 cm |
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Programa De Desintoxicacao Do Corpo Da Mente E Das Emocoes
R$16,25
LIVRO
- Autor: Jane Alexander
- Editora: Manole
- Edição: 1
- Qtd. Páginas: 125
- Isbn: 9788520410257
- Código Estoque: 209998A
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No dia-a-dia estamos permanentemente expostos a um grau de toxicidade muito maior do que um organismo saudável conseguiria suportar. Emoções negativas como raiva e medo constituem um desafio extra para o nosso sistema imunológico. Sob essas condições, ficamos propensos a males como dores de cabeça, resfriados, acnes e artrites. Programa de Desintoxicação permitirá que, por meio de alterações simples na sua conduta, você alcance um nível de vida mais elevado e saudável. Esta obra aborda técnicas de respiração, exercícios de alongamento, ioga, tai chi, dança e ciclismo, além de técnicas para aliviar o estresse e lidar com as emoções tóxicas.