Psicologia – Por Que Comemos Por Que Engordamos Como Parar

Comer, segundo os autores deste livro, está muitas vezes mais relacionado com as carências psicológicas e emotivas do que com as necessidades do estômago. Com o objetivo de ajudar a descobrir essas motivações ocultas, este guia prático mostra como resolver nosso relacionamento conflitante com os alimentos, aliando também a técnicas de relaxamento e de dietas criadas com o objetivo principal não de calcular de maneira rígida as calorias, mas de reconsiderar o uso correto dos alimentos e tornar a vida mais saudável.