Sga a Servico do Esporte – Stretching Global Ativo

Esta obra foi concebida para:
– enriquecer o preparo físico de atletas de qualquer nível
– oferecer a treinadores, educadores, fisioterapeutas, preparadores etc.
– as bases necessárias para o ensino de seus alongamentos globais
– garantir a grupos de ginástica voluntária alongamentos sérios, eficazes, sem dor nem perigo
– assinalar a diferença entre os alongamentos convencionais
propostos há cerca de vinte anos e o alongamento global ativo.
– A primeira parte do livro trata das noções básicas
(o porquê, como alongar-se, os princípios fundamentais).
– A segunda parte passa em revista os gestos esportistas referentes ao futebol, ciclismo, canoagem-caiaque, tênis, handebol, vôlei, triatlo, corrida a pé, natação, remo, basquete. Mesmo que seu esporte não esteja descrito aqui, a concepção apresentada lhe permite realizar esses alongamentos sem problemas. A quem se destina: esportistas de alto nível
– esportistas que escutam seu corpo
– treinadores, fisioterapeutas
– preparadores físicos
– professores de esporte
– praticantes da ginástica voluntária Um livro simples, claro, preciso e, principalmente, muito prático. Tenho vontade, enfim, de fazer alongamento e sobretudo compreendi o porquê.”
P. Fourquet (fisioterapeuta) “Através do conceito desenvolvido por N. Grau neste livro, tenho finalmente uma ferramenta específica que pode ser colocada em prática de imediato, cujos resultados são rapidamente mensuráveis.”