Uma Nova Maneira De Ser Feliz

Esqueça dinheiro, fama e poder. A julgar pela quantidade de cursos, terapias alternativas e psicanalistas de plantão, o que todos procuram é a felicidade. O psicólogo especializado em recursos humanos e em neurolingüística Nei Loja descobriu e ensina o caminho para o bom humor. Em Uma Nova Maneira De Ser Feliz, Loja baseia-se em 35 anos de pesquisas para mostrar que a felicidade não é só uma questão psicológica. É uma combinação entre perseverança, motivação e equilíbrio químico do próprio organismo. “Humor é o nome da substância liberada por uma glândula de nosso corpo. Adrenalina, por exemplo, é uma delas. Outra é a serotonina, que é superagradável. Assim como as endorfinas”, exemplifica o autor. Uma Nova Maneira De Ser Feliz mostra como lidar com tantas transformações orgânicas e cargas químicas do corpo humano. E ensina as vantagens de se liberar humores positivos na corrente sangüínea. Ao optar por uma abordagem mais bem humorada diante das adversidades, o coração e outros órgãos sofrem menos e são capazes de liberar substâncias que irradiam bem-estar. “Quando o cérebro está funcionando perfeitamente, porém exposto a influências negativas, a pessoa acredita estar psicologicamente afetada, o que encadeia um desequilíbrio do organismo”, explica Loja. A idéia é mostrar que existem soluções orgânicas para resolver questões aparentemente mentais. A depressão, muitas vezes, pode ter causas físicas. O livro também aborda a importância da prática de exercícios físicos para a liberação de endorfina, substância anestésica muscular, que provoca bem-estar. “Quando você libera essa substância, esta também tem condições de extasiar”, diz Loja. Com isso é possível amenizar, ou até mesmo reverter, um quadro de angústia com apenas algumas horas pedalando na academia. Nei também dedica uma parte do livro, assim como grande espaço em suas palestras, aos jovens e ao combate às drogas. “Muitas vezes a sensação de bem-estar causada por substâncias proibidas podem ser alcançadas de f