Yoga Para Você E Seus Filhos

‘Yoga para você e seus filhos’ foi criado para orientar cada pai ou mãe – mesmo fora de forma – a oferecer e partilhar com seus filhos os muitos benefícios do yoga. O professor e expert Mark Singleton sugere mais de quarenta posturas yogis particularmente recomendadas para crianças – e para os pais também! As fotografias e as instruções passo-a-passo orientam pais e filhos a executar os exercícios com segurança e facilidade. Vários deles contêm adaptações para crianças menores e maiores, e há muitas posturas baseadas em animais, jogos e divertidos ‘passos’ para garantir a seus filhos um contato com o yoga plenamente agradável e divertido. Repleto de conselhos sobre a melhor forma de guiar seus filhos na prática do yoga, este livro útil e inspirador é indispensável aos pais que desejam ajudar suas crianças a conquistar um início de vida positivo, confiante e saudável.