Coma Bem, Viva Melhor – Frutas & Sobremesas

Frutas & Sobremesas – Coma Bem, Viva Melhor (Reader’s Digest / Agir) faz parte da coleção que ensina a comer de forma saudável sem perder o sabor. O livro é dividido em duas partes: na primeira, mostra os benefícios nutricionais das frutas e como incluí-las no dia a dia em sucos, vitaminas e saladas; na segunda, ensina a preparar sobremesas leves e saborosas com ingredientes naturais.

Com 160 páginas de receitas ilustradas e práticas, traz opções como bolinhos de pêssego com nozes, geleia caseira, salada oriental de frutas, frango ao curry com banana, filés com manga ao estilo tailandês, suflê de pêssegos e torta de maçã com morangos, provando que é possível unir prazer e equilíbrio na mesma refeição.